Votre premier cours collectifs est offert sur inscription 

  • PILATES 1 :                                      

                                                                    Lundi 19h30   (Seynod)

                                                                    Mardi 12h30 (Annecy centre ville)

                                                                    Mardi 18h       (Seynod)

                                                                    Mercredi 18h30   * (Seynod)

                                                                    Mercredi 19h15  * (Seynod)

  • PILATES 2 :                                        Lundi 18h30   (Seynod)

                                                                    Mardi 19h       (Seynod)

                                                                    Mardi 12h30 (Annecy centre ville)

                                                                    Mercredi 18h30  * (Seynod)

                                                                    Mercredi 19h15  * (Seynod)

 

  • PILATES 1 ET 2 :                               

  •                                                            Mardi 12h30 (Annecy centre ville)

                                                                     Mercredi 12h30   (Seynod)

  

                                                                    Mercredi 18h30  * (Seynod)

                                                                    Mercredi 19h15  * (Seynod)

  • GYMBALL tous niveaux (gros ballon) :      MERCREDI 18h30  * (Seynod)

  • PILATES MAMANS / ENFANTS :                   A domicile ou studio à Seynod, cours privée, regroupement possible pour diviser le tarifs de 50 euros aux nombres de personnes présentes.

  • PILATES FEMMES ENCEINTES :                 A domicile ou studio à Seynod, cours privée, regroupement possible pour diviser le tarifs de 50 euros aux nombres de personnes présentes.

  • * COURS A THEME :  * Cours différent chaque 15 jours le mercredi soir avec accessoires (gros ballon, foam roller, massage des chaines musculaires et fascia, souplesse et étirement, yogalates 8mix yoga pilates) etc.

  • STAGE SAMEDI MATIN 1 fois par mois

     A L'UNITE 20€ sans engagement :        Stage mensuel à thème :                  

                                                                                                               - Renforcement de la sangle abdominale                  

                                                                                                                      - Cuisses et Fessiers

                                                                                                                      - Prévention des douleurs dorsales

                                                                                                                      - Souplesse, Relaxation, Méditation

                                                                                                                      - Yogalates ( Mix Yoga et Pilates ) etc.

      Dates des stages envoyés par SMS sur demande (06.75.89.01.97)

  • DUREE DES COURS : 45 minutes

  • VACANCES :

Juillet / Août  (cours à la carte selon mes vacances d’été)

2020 :  Décembre pas de cours de mi décembre à mi janvier (mois non prélevée pour les engagements annuels)

  • NIVEAU DES COURS :

NIVEAU 1 : DEBUTANTS ou recherche de PILATES DOUX

NIVEAU 2 : TECHNIQUE DE RESPIRATION ACQUISE , SPORTIFS ou participation à 5 à 10 cours de Pilates niveau 1.

NIVEAU 1 et 2 : Cours PROGRESSIFS selon le niveau du groupe (débutants acceptés).

  • CONDITIONS : Engagement à l'année (Pas de prélèvements en décembre / juillet et août)

                                       Cours maintenus pendant les vacances scolaires sauf décembre (non prélevée)

                                       Cours souvent maintenus jours fériées (sauf exception)

                                       Un engagement à l'année ne permet pas de remboursement en cours d'année

                                      (sauf maladie avec certificat médical)

                                      Si absence ou maladie, cours rattrapable sur un autre jour (sous réserve de place)

                                     Si engagement à l'année choix du cours (jour et horaires) obligatoire

                                     Paiement sur 9 mois à l'inscription (mensuel ou annuel, chèque ou espèces)

  • LIEUX :

                            CENTRE PHYSIOSPORT 74, 30 BIS RUE GUSTAVE EIFFEL, 74600 SEYNOD (parking gratuit)

                            THE 7th element au 7 rue de Narvik 74000 Annecy (à 2 min du centre commercial courrier)

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TOCHON Laure

Tèl : 06  75  89  01  97

Mail : tochonlaure@gmail.com

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