• PILATES 1 :                                      

                                                                    Lundi 19h30 

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                                                                    Mardi 12h30 

                                                                    Mardi 18h    

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                                                                    Mercredi 18h30   * 

                                                                    Mercredi 19h15  * 

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• PILATES 2 :                                        Lundi 18h30  

• ​

                                                                    Mardi 19h      

                                                                    Mardi 12h30 

​

                                                                    Mercredi 18h30  * 

                                                                    Mercredi 19h15  * 

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• PILATES 1 ET 2 :                               

•                                                            Mardi 12h30

                                                                     Mercredi 12h30   

  

                                                                    Mercredi 18h30  * 

                                                                    Mercredi 19h15  * 

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• GYMBALL tous niveaux (gros ballon) :      MERCREDI 18h30  

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• PILATES MAMANS / ENFANTS :                  Cours privée, regroupement possible pour diviser le tarifs de 50 euros aux nombres de personnes présentes.

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• PILATES FEMMES ENCEINTES :                Cours privée, regroupement possible pour diviser le tarifs de 50 euros aux nombres de personnes présentes.

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• * COURS A THEME :  * Cours différent chaque 15 jours le mercredi soir avec accessoires (foam roller, massage des chaines musculaires et fascia, souplesse et étirement, yogalates mix yoga pilates) etc.

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• STAGE SAMEDI MATIN 1 fois par mois

     A L'UNITE 20€ sans engagement :        Stage mensuel à thème :                  

                                                                                                               - Renforcement de la sangle abdominale                  

                                                                                                                      - Cuisses et Fessiers

                                                                                                                      - Prévention des douleurs dorsales

                                                                                                                      - Souplesse, Relaxation, Méditation

                                                                                                                      - Yogalates ( Mix Yoga et Pilates ) etc.

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      Dates des stages envoyés par SMS sur demande (06.75.89.01.97)

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• DUREE DES COURS : 45 minutes

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• VACANCES :

     Juillet / Août

     Décembre pas de cours de mi décembre à mi janvier (mois non prélevée pour les engagements annuels)

     Cours pendant les vacances scolaires

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• NIVEAU DES COURS :

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NIVEAU 1 : DEBUTANTS ou recherche de PILATES DOUX

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NIVEAU 2 : TECHNIQUE DE RESPIRATION ACQUISE , SPORTIFS ou participation à 5 à 10 cours de Pilates niveau 1.

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NIVEAU 1 et 2 : Cours PROGRESSIFS selon le niveau du groupe (débutants acceptés).

 

CONDITIONS :        Engagement à l'année sur 9 mois : Pas de prélèvements en décembre / juillet et août (vacances)

                                       Cours maintenus pendant les vacances scolaires sauf décembre (non prélevée)

                                       Pas de cours jours fériées

                                       Un engagement à l'année ne permet pas de remboursement en cours d'année

                                      (sauf maladie avec certificat médical)

                                      Si absence ou maladie de l'élève, cours rattrapable sur un autre jour (sous réserve de place)

                                     Si engagement à l'année choix du cours (jour et horaires) obligatoire

                                     Paiement sur 9 mois à l'inscription (mensuel ou annuel, chèque, virement ou espèces)

                                     Cours à la carte possible.

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• LIEUX :

                            STUDIO / 1 RUE DE L'ISERNON 74960 CRAN-GEVRIER (secteur pont neuf annecy/cran)